Mata do jogi – jakie parametry powinna spełniać?

Praktyka jogi staje się coraz bardziej popularna, a niezbędnym elementem wyposażenia każdego jej adepta jest mata. Czym cechują się profesjonalne maty do jogi? Jakie znaczenie ma wielkość maty i jej grubość? 

Mata do jogi – jakie są jej rodzaje?

Mata do jogi może być wykonana z różnych materiałów, w tym z materiałów syntetycznych bądź naturalnych. W zależności od wybranej maty, różne będą jej parametry techniczne i komfort użytkowania. Nie bez znaczenia pozostaje także długość maty. Profesjonalna mata do jogi powinna mieć długość dostosowaną do wzrostu plus około 10 cm. Najtrwalszymi matami są maty wykonane z materiałów syntetycznych. Są odporne na powstawanie uszkodzeń, działanie wilgoci, a do tego są łatwe w konserwacji. Są także przyjemne w dotyku i działają antypoślizgowo. Dla zwolenników materiałów naturalnych dostępne są także maty korkowe, które mają właściwości antybakteryjne i antystatyczne. Doskonale nadają się do używania przez alergików, gdyż nie zatrzymują w sobie kurzu. Trwałość mat korkowych jest znacznie niższa niż trwałość maty z PVC czy TPE. Jednym z najpowszechniej stosowanych rodzajów mat do jogi są maty kauczukowe. Kauczuk z jednej strony jest materiałem naturalnym, z drugiej natomiast cechuje się wysokim stopniem wytrzymałości i trwałości. Kauczukowa mata ma właściwości antypoślizgowe, dzięki czemu jest komfortowa w użytkowaniu również dla osób początkujących i uprawiających dynamiczne style jogi. Kauczukowa mata może mieć specyficzny zapach, który jednak szybko się ulatnia.

Jakie znaczenie ma grubość maty do jogi?

Przy wyborze maty warto zwrócić uwagę na kilka kwestii. W ofercie dostępne są maty cienki i grube. Cienkie modele są łatwiejsze w transporcie, a modele grubsze są cięższe, ale za to lepiej chronią ciało i stawy podczas ćwiczeń. Osoby początkujące zdecydowanie chętniej decydują się na grube maty stanowiące doskonałą amortyzację. Osoby doświadczone, które szukają maty wygodnej, a także łatwej w transporcie decydują się zwykle na cienkie i lekkie maty. Nie amortyzują one tak dobrze, ale są mobilne i uniwersalne.

Akcesoria niezbędne do uprawiania jogi – mata i co jeszcze?

Jakie akcesoria prócz maty przydadzą się do praktyki jogi? Z pewnością przyda się stabilna i solidna kostka do jogi, pozwalająca na wykonywanie różnych ćwiczeń. Klocki do jogi zapobiegają powstawaniu kontuzji, które mogą być następstwem niewystarczającego rozciągnięcia mięśni. Są więc chętnie używane przez osoby początkujące. Jak wiadomo, większość ćwiczeń jogi wykonuje się boso, dlatego tak ważny jest wybór skarpet. Skarpety do jogi są rozwiązaniem dla osób, które cenią sobie wygodę, ciepło i bezpieczeństwo. Dzięki antypoślizgowej podeszwie, skarpety gwarantują stabilność przy wykonywaniu asan, zapewniając bezpieczeństwo i pełen komfort.